Uma boa salada
para todos os dias mas ter sempre o
cuidado de alternar os alimentos para um rodízio saudável. Alimentos que aceleram
o metabolismo , fontes de vitaminas, proteínas, bioflavonoides e antioxidantes.
Listo alguns:
gengibre,
manga, maçã, chá verde, salmão, pimenta dedo de moça, nozes, coco, canela,
linhaça, brócolis, café, laranja, couve, abacaxi, rabanete ou nabo, cenoura,
ervilhas, repolho e muita água entre tantos.
1 maçã grande, como Fuji ou Gala
1-2 cenouras - descascadas e finamente picadas
1-2 pepinos pequenos – descascados ( opcional) sem sementes
e picado
1-2 tomates - picados
1 pêra - picada
2 kiwis maduros - descascados e picados
1 punhado de morangos - finamente picado
1 punhado de rabanetes - finamente picado
1 manga madura - descascada, picadinha
Ervilhas tortas
Os temperos, cada um faz como melhor lhe agradar.
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